Poczucie Lasu zorganizowało niezwykłe spotkanie w Starym Gaju. Są to kąpiele leśne, w czasie których można poczuć kolory, posłuchać dźwięków lasu, sprawdzić jak pachnie lato i do czego warto przytulić policzek. Jest to leśna praktyka uważności.
Czym jest Kąpiel Leśna?
Kąpiel Leśna to wspierająca zdrowie, praktyka połączenia z naturą. Otwarcie wszystkich zmysłów na doświadczenie lasu, powoduje bezwysiłkową uwagę. Widzimy, słyszymy i odczuwamy więcej, będąc jednocześnie całym/ą sobą tu i teraz.
Praktyka Shinrin – Yoku pochodzi z Japonii, gdzie od lat 80-tych jest z sukcesem wdrażana jako element profilaktyki zdrowia. Liczne badania potwierdzające zdrowotne korzyści z Kąpieli Leśnych, pozwoliły na utworzenie w Japonii specjalnych tras i ośrodków dedykowanych tej sztuce.
Spotkanie poprowadzi Przewodniczka Kąpieli Leśnych Forest Therapy Institute. Ilość miejsc jest ograniczona.
Więcej: www.poczucielasu.pl
(ann)
